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看到自家孩子在开学之际还在沉迷电子产品，作息不规律，日夜颠倒，许多家长会出现过分的焦虑、担心、紧张等情绪，并且还可能对孩子进行严厉的指责或制止行为，这些行动都不能很好的帮助孩子应对“开学综合症”，反而会加重孩子的焦虑、烦躁的情绪。因此，家长们应当调整自己的焦虑情绪，成为孩子负面的情绪的“容器”，给予更多的理解和包容，共同应对“难关”。
父母关心孩子，为其提供更好的教育环境无可厚非。但不能对孩子过早进行智力开发、拔苗助长，而忽视习惯、性格、体质等其他重要因素的培养。现实中，有家长不顾实际情况，不惜代价也要把孩子弄进最好的学校。其实，最好的学校是适合孩子的学校。笔者身边就有这样的家长，有能力把孩子送进热门学校，却选择了别人眼中相对普通的学校。为何如此，因为这位家长坚信合适的才是最好的。
严格规定电子产品的使用频率、时长，且必须有大人在场，以便更好监督；提前制定惩罚措施，对孩子的超时、违规行为作出处理，避免沉迷。
这些东西加起来成本一年下来也就是几千块钱，如果不追求所谓的“大牌”，一千多就能全部搞定了。几乎都是孩子上学最需要的东西，剩下的对于孩子来说只能是“锦上添花”，或许能对孩子的成长有所帮助，但更多还是缓解家长的焦虑心情。
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