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现在在孩子的成长过程中，家长过于看重成绩，更注重学习和才艺等方面的培养，除了正常上学，周未和假期更是由各种辅导班占据，很少有时间发展孩子的人际交往能力，人际支持系统匮乏，一旦出现问题超出孩子承受能力的情况，在家中又得不到有效的理解和支持，孩子的心理世界很容易崩塌。
家长与孩子沟通中的误区或偏差导致沟通障碍。我们很多家长还没有学会如何与青春期的孩子沟通，为什么这样说呢？许多家长的沟通内容不是以解决问题为中心，而是唯我*尊的；许多家长的沟通方式不是以倾听和协商式进行，而是意假商量，虽然是孩子自己的事，但孩子根本就没有选择权；许多家长沟通的目的不是在关注孩子的成长，而是为了*好地控制孩子。
2014年，进入研究生学习阶段，从此开启长期的“焦虑”，至今已然7年。刚开始，面对全英文的学习环境，看不懂外文书籍，听不懂外教语言，学不会古语言语法到记不住楔形文字符号，焦虑自己到底能不能学会，自己适不适合继续深造？还是直接就业？后来直接工作，焦虑房价这么高怎么买到焦虑家人这样教育孩子的后果，焦虑孩子的数理思维、英语能力、艺术修养似乎毫无起步到焦虑这个学校真不行，焦虑今天的工作做不完到自己的成长在哪里。自己的这几年时光，似乎就是在焦虑中度过的。然而有用吗？似乎没有。工作还是深造，自己对古文字的感觉就可见一般。生活的未来，孩子的未来似乎也有密码可寻，只是确切的状况谁都不会知道。
5.合理安排课余生活。在孩子完成学校作业后，引导孩子从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持进行体育锻炼和社会实践。
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