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针对不同年龄段学生的“开学恐惧症”，家长帮助的方式也不一样。对于小学新生，家长要更多地帮助、引导和关心,让孩子逐渐明白上学的意义，尽早进入学习状态，适应学校的生活。而对于初、高中学生，家长则需要适当放手，没必要事无巨细地帮孩子打理一切,应该让孩子学会照顾自己，培养独立能力。
综上所述四点，面对成绩很好却不愿意上学的孩子，家长首先要具体问题具体分析，找找孩子厌学的原因，引导孩子建立手机网络、学习、作息的界限，帮助孩子消除学习的焦虑，让孩子顺利重返学校。
当家长发现孩子开始讨厌上学的时候，第一时间就是想好应对措施，帮助孩子度过这一“难关”。作为家长的你可以鼓励孩子学习，并只要从现在开始可以好好学习，成绩能有所进步就会给予他们奖励，通过这种方式让孩子不再讨厌上学，帮他重新爱上学习。
“我们除了给孩子健康的身体、发育的大脑，我们可以给他源源不断的力量和勇气是非常重要的，让孩子有勇气面对未来，有底气，这个是家庭教育战略性的路径。”平和教育集团战略运营部总监籍莉认为，健康智慧的家庭教育和均衡优质的学校教育一样重要，甚至更加关键。
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