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首先，我们说的管控孩子手机，并不是控制孩子，也不是说不给孩子用手机，而是有边界的看手机，帮家长与孩子建立网络规则意识，一种在正常上学，正常完成作业，正常生活作息下适度使用手机的边界。
其实，孩子不吃饭的原因有很多，但其结果是相同的，那就是会影响孩子的健康发育，所以家长要尽量让孩子养成良好的饮食习惯，毕竟吃得好才能有好身体。所以，家长应尽可能以身作则，让孩子看到父母的行动，并让孩子在生活中不经意地学习父母的饮食方式。
家长要先一步做好心理准备，不要让自己的负面情绪感染小孩，在安抚孩子之前先安抚好自己。上学的前一天晚上先在脑内过一遍流程，从出门开始，到和老师打招呼要讲什么话，在脑内预演一遍，不打无准备之仗。
其次，要尊重规律不焦虑，每一个孩子有适合他的跑道。我经常听到父母表达焦虑，同学去培训机构了，父母焦虑孩子落后，也送培训班；送到培训班之后，焦虑效果怎么样，成绩提高了没有。至于孩子的学习能力是否真正得到了提升，很多家长是没有思考的，反正就是一直处在焦虑之中。家长很焦虑，孩子也很焦虑，总是怕输在起跑线上。其实这句话完全是误导，害了很多人。实际上每一个孩子都有适合他的跑道，连跑道都不是同一个，更别说同一个起跑线了。
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