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电子产品的普及以及网络时代的到来，让现在的学生很小就接触到了网络世界。但是孩子们的自制能力都比较差，很容易沉迷于玩游戏或者网上冲浪，有的甚至已经影响了睡眠。现在教育部门要求网络平台升级了“防沉迷”系统，可以有效地帮助学生控制玩游戏的时间。
孩子沉迷游戏，有一半责任在家长。家长要是有这个觉悟，这件事就有解决的希望。为什么别人家孩子不沉迷，自己家孩子沉迷，这个原因从家长自己身上能找到，然后从家长这一端做起，该学习的学习，该培养的培养，让孩子最后对游戏能玩而不迷。
孩子在成长过程中本来就已经会有很多焦虑产生，担心今天电梯里还会不会遇见邻居养的大黑狗，或是担心小区花园里的妹妹还会不会再来抢自己的娃娃。这些正常的焦虑已经让他们要调动很多精力和技能去应付了。有些父母为了提高孩子的抗挫折能力，也有些是为了让孩子提早学习更多的知识，就教给他们很多超出能力范围的学科内容，而且像跳高比赛一样，一旦发现孩子可以，就不断提高标准。要知道，适当的挑战是可以促进孩子去应对焦虑情绪的，而过度的挑战只会让孩子时刻处于沮丧之中，乃至发展出影响一生的自卑情绪。
从生活上帮助孩子“开学”。家长要帮助孩子严格执行上学时的时间表，早睡早起，保证充足的睡眠，合理安排饮食，调整生活习惯，保持良好的精神状态，保持充沛体力，适应开学的节奏。
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