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家长自身要以身作则，养成良好的作息习惯，不多熬夜，在生活上成为孩子的好榜样。不在孩子面前过多的沉迷电子产品、游戏。
当家长责怪孩子不理解自己苦心的同时，可以问一下自己了解孩子的心声呢？知道孩子不听话的背后原因是什么吗？当孩子跟家长对着干的时候，他们其实最需要的是什么呢？
孩子渐渐长大，家长一旦不注意这些小细节，长时间就容易养成孩子坐姿不正确，看书距离太近的问题。而互联网时代下，每个孩子都有了自己的手机电脑，电子产品充斥在他们身边，网络、游戏变成了他们成长过程中最重要的“伙伴”，并且一旦沉迷其中，影响孩子学习的同时，也造成孩子早早就戴上了眼镜。家长要注意限制孩子玩电子产品的时间，另外要提醒孩子注意用眼卫生。
借助电子产品能够帮助孩子更好的生活和学习，当然也要让孩子养成电子产品的自我管控能力。帮助孩子体会到走出舒适区的乐趣，并且享受这种乐趣，孩子就不太容易沉迷到电子产品中。
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