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充足的睡眠，对身体的消化系统有很大的帮助。胃能在睡眠期间消化食物并吸收营养。因此，平时不要给孩子沉迷于玩电子产品，以免孩子到了半夜还不想休息。建议晚上9点之前，让孩子进入睡眠状态，平均每天让孩子每天睡够十小时，这样就可以更好的避免积食，还可以让孩子的身体更好的吸收营养，健康的成长发育，家长再也不用担心。
炎炎夏日，气温高，正值孩子们放暑假的时期。孩子脱离了学校的监管，家长们忙于工作，又疏忽对孩子的有效看管，是造成暑假期间孩子溺水事件频发的主要原因。
我一直以为，教育的焦虑首先来自于家长的焦虑。望子成龙，望女成凤，几乎是所有家长的心愿，即便孩子成绩优秀，也不敢丝毫松懈；不接受孩子平凡，更不接受孩子平庸，几乎是所有家长的通病，明知孩子不是读书的料也要拔苗助长，强压牛头喝水，由此导致课外培训班泛滥，加剧了老师和家长的撕裂。
家庭教育是真情的回归和文化的守望与传承，家庭教育应该站到文化和哲学的空间去审视。所有的父母都是一个文化的载体，不同家庭文化培养出来的孩子的气质都是有差异的。
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