暑假期间,孩子得到“解放”,容易沉迷手机、IPAD等电子产品。研究表明,过早接触和沉迷电子产品,是孩子近视和度数加深的重要诱因之一。

学校通过微信公众号、主题班队、专题讲座等多种途径,大力普及科学睡眠知识,教育学生养成良好的睡眠习惯,引导家长重视并帮助孩子合理制定作息时间,做好孩子的睡眠管理,保障孩子有效学习,健康成长。

比如,在临近开学的时候,家长要和孩子一起调整好作息时间,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,合理规律饮食,更好地适应开学后的生活。在此期间可以多与孩子谈谈心。
历历在目的是在开学第一天的时候,同事赵老师就给我说了一个名叫张景天的小男孩儿,据他说,这个孩子的奶奶说这个孩子在暑假里面迷上了手机游戏,开学的那一天他并不想来上学。
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