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有关数据调查显示，我国各阶段孩子沉迷电子产品的现象很严重。3岁以下幼儿最好远离电子产品，3-6岁儿童必须控制玩电子产品的时间。
在金华教育学院师训干训中心主任褚伟明看来，“双减”政策下，家长的焦虑和压力，以及家长“望子成龙、望女成凤”的育儿期待本质上是人才观的问题。家长过于关注孩子的学业成绩，根本原因是对“人”理解的缺失。“家庭需要培养什么样的人，社会需要什么样的人，这是教育目标的问题，也是教育的导向所在，家庭教育也应在此基础上开展。因此，人才观是引领家长教育理念的一项重要内容，需要加以深入地探索。”
想要消除孩子的焦虑，类似的“你真棒”“没关系”等鼓励，就像蜻蜓点水，只能缓解一时，却不能从根源上拔掉孩子的焦虑，让孩子真正接纳自己，接纳情绪。心理学家们建议，帮助孩子学会一两项管理焦虑的技能和工具，会让孩子这一生都受益匪浅。
第二，把孩子当作自己的同事一样尊重对待。很多家长为了了解孩子的内心，都会去看孩子的日记等等，让孩子时刻生活在被监视的焦虑中，其实这时候大家应该意识到：孩子已经长大了，她需要有一个独立的心理空间了。你不能这样去了解她的心理，而是要尊重她，不要动涉及她隐私的东西。
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