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儿童睡眠作息方面：如习惯晚睡、习惯晚起或白天补觉时间过长等，若这种状况经常出现，长期下来导致睡眠作息紊乱，严重影响睡眠质量。。另外，儿童若沉迷电子产品，尤其是在夜间频繁接触电子产品，容易导致孩子过于兴奋，可能导致孩子夜间难以入睡，或频繁醒来。
（2）家长在教育孩子时，应该用平等的态度与孩子交流，而不是简单的说教。跟孩子就这一问题进行沟通，了解孩子的想法，和这们做的原因，然后再对孩子进行合理的引导，而不是强硬的说教。
或者在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学都在镜子前对自己念几遍：“你可以的，你很棒！”在语言暗示之后再满怀信心的出门上学。
先来强调一下如今家庭教育的重要性。家庭教育除了原先的重要作用外，如今“小学不布置作业”“严控校外培训机构”“校内不允许公布成绩排名”等等措施出台后，家长们原先想借助外力教育孩子路，很多都被堵上了。我们可以很清晰地看到，很多教育任务从学校、校外教育机构转移到家庭里来。家庭教育将成为孩子分化的重要因素。作为家长的教育担子就更重了。
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