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七、疫情期间尽量驾驶私家车或步行陪伴小孩上下学，上学、放学途中佩戴口罩，如必须乘坐公共交通，提醒孩子尽量减少公共物品或部位的接触，到达目的地后立即洗手，做好消毒工作。
疫情上网课之后因为厌学、拒学求诊心理科的孩子明显增多，家长都认为是因为网课让孩子有机会接触手机，对手机成瘾、学业荒废才没法上学。这确实是一个最为表观的原因，但从我们和孩子的工作过程中，发现孩子厌学、拒学背后的原因其实是很复杂的。
因为害怕孩子被打上精神疾病的标签，不少家长常常不敢面对或不愿承认孩子的心理问题。“我的门诊有一个因为抑郁来就诊的孩子，从去年6月开始她就因为无法上学一直休学在家，但直到现在家长还是认为孩子没病，只是不愿意去读书。”阮列敏说，孩子已经伤痕累累，但家长还是觉得孩子没问题，这样的情况在心理门诊常常遇到。孩子的心理问题越早干预效果越好，讳疾忌医容易耽误孩子的治疗。
亲子运动共健康。家长和孩子每天共同参加一小时体育锻炼活动，比如：跳绳、跑步、打球、跳舞等。意在增进家长和孩子之间的情感交流，丰富孩子的业余生活，促进孩子身心的健康成长（现在青少年学生体质普遍下降），培养孩子爱好运动的好习惯。读书和锻炼、灵魂和身体，总有一个在路上。
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