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为避免沉迷网络游戏，同学们可根据自己的兴趣爱好，利用暑假时间多参加积极向上的文体活动，减少使用电子产品的时间，把更多的精力用在德智体美劳全面而有个性的发展上。
方妈妈不是没有意识到自己的教育问题，也不是没有努力改变过，但总是不得方法，教育之后的结果也事与愿违。于是，下定决心的方妈妈决定求助到雅方家庭教育，希望能学到科学专业的教育方法，帮助孩子改变。
家长的初心是为了孩子更好的成长，我们不要让焦虑成为亲子间的障碍、成长中的绊脚石。学会“暂停”焦虑、缓解压力和焦虑、改变自己接受孩子，营造良好的家庭氛围和亲子关系，轻轻松松与孩子共同成长吧！
厌学，在临床心理师或科的评估中，厌学是个非常重要的识别孩子焦虑情绪的指标，尽管并不是所有的厌学都一定是由焦虑的，但在厌学的孩子中，大多数都有严重的焦虑情绪，学业或者同伴社交是引起他们焦虑情绪的重要的应激源。厌学的孩子可能会表达出对上学的拒，或者尽管他们仍在坚持上学，但是在上学的时间里出显著的情绪痛苦，而在放假的时间里就感觉好很多，在快要开学时又出非常难受的状态。有些家长简单地将其解释为“孩子不爱学习”。而忽略了焦虑情绪对于学业的影响，其实很少有孩子从一开始就完全不在乎自己的学业，很多孩子是因为在学业上太挫败、焦虑。
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