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加强网络安全教育。建议家长与孩子共同制定“家庭电子产品使用公约”，家长以身作则，不沉迷网络和电子游戏。要注意监控孩子上网安全，让孩子要做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不沉溺网络，谨防电信、网络诈骗。
《家庭教育决定孩子一生》(光盘共6张)是一套科学的家庭教育光盘,它涵盖了孩子0—18岁的成长关键期,不仅从发展心理学、人本主义心理学和家庭教育学的角度对每个问题进行了通俗而详细的解读,而且还提供了基于亲子双方的具体解决方案,可操作性极强。
尤其是对于年过40岁的女性来说，人体内部的各项机能也正好处于衰弱的阶段，如果再经常熬夜，沉迷于电子产品，那么很容易会造成身体出现各种衰老的症状，比如脱发，记忆力减退，皮肤起皱等。
疫情期间，不管是孩子还是家长，都会出现恐惧、焦虑的情绪。作为家长，要为孩子营造一个轻松、愉悦的家庭氛围。在家中，要学会做孩子的倾听者，多和孩子聊天，倾听他们内心深处的声音，并通过运动、读书、绘画等亲子活动，帮助孩子缓解焦虑的情绪。
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