对孩子的问题最关键是在沟通过程中不要给建议和说教,比如孩子说我不想上学了,不要说那不行的,不上学后面就找不到工作,没工作就养活不了自己,这是说教。或者说我觉得你可以试试再上一个星期看看,这是建议。因为这两个办法都是认为否定孩子,认为他有不上学的想法是不对的,在否定它的情绪。

郭力丹认为:“要缓解家长的焦虑,学校层面要加强对家长的指导,让家长了解如何更好应对双减带来的教与学的变化;要加强家校沟通,了解自己的孩子在‘双减’政策下的学习情况,并给予适当调整;家长要做好高质量的陪伴,理性规划孩子的发展方向,发展孩子兴趣爱好,享受兴趣爱好带来的快乐。可与学校办学特色相联系,逐渐形成个人特长;此外,还要帮助孩子养成优良的生活学习习惯、道德修养,教会孩子独立自主、明白事理,这些软实力才是决定孩子走多远的关键因素。”

上学成为一场博弈。当孩子拿健康当筹码时,父母只能退让。女儿确诊中度抑郁后,刘佩彻底放弃对她学习上的要求,「只要能正常上学就可以了」。
并且,除了作业外,孩子在课后需要对知识点进行复习和预习。这就需要教育者有一定的知识积累以及懂得学习方法,而很多家长并没有如此强大的能力来帮助孩子,这也是假期延长后,家长非常头疼的原因。
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