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家长要先一步做好心理准备，不要让自己的负面情绪感染小孩，在安抚孩子之前先安抚好自己。上学的前一天晚上先在脑内过一遍流程，从出门开始，到和老师打招呼要讲什么话，在脑内预演一遍，不打无准备之仗。
其实这样的现象，很多老师都有，在很多教师家庭，尤其夫妻双方都是教师的家庭，孩子都是夫妻两个人带。我们经常在学校可以看到有些教室门口站着一个“小不点”，那是因为一些老师孩子没人带只能将孩子带到学校，在讲台上给学生讲课，自己的孩子在门口自娱自乐，等待自己的爸爸或妈妈下课。
家长对于家庭教育的困惑与无措，也经常成为亲子矛盾的导火索。而家长在日常生活中习惯性表现出的焦虑情绪，以及传导出的给孩子的过度压力，亦是导致孩子产生抑郁等问题的重要原因之一。
简知联合壹心理共同发布《2021年中国家庭教育白皮书》调查显示，约58%的家长表示凭感觉教育孩子，缺乏有效的教育方法。此外，没时间陪孩子、亲子沟通不畅等也是家长面临的重要问题。
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