合理用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业,进行必要的课业学习,从事力所能及的家务劳动,开展适宜的体育锻炼,开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品,控制使用时长,保护视力健康,防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通,关注孩子心理情绪,帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。

尤其是对小学生来说,有很多家长会认为孩子从早到晚在学校时间确实是有点太长了,多的甚至会超过0个小时,如果孩子学校的托管还能管饭或者有“加餐”还好一些,如果没有那么还真的会有孩子饿得不行、累得不行。

据《环球时报》报道,近日,多家外媒在报道中聚焦中国为防青少年沉迷网游而采取的严格管制措施。如韩国媒体提到,中国发布强力纠治措施后,未成年最多只能在每周五六日三天晚上玩一个小时网游。韩国《朝鲜日报》表示,中国强力管控网游震动了韩国学生父母圈,因为青少年网游上瘾问题在韩国也十分严重,尤其是在疫情期间,许多孩子沉迷网游不能自拔。韩国家长很是羡慕中国出台的举措,认为韩国才是真正需要限制网游的国家,希望总统候选人们能承诺在上台后限制网游。
需要注意的是,家长的焦虑即使不说出口,也会传染孩子。家长的焦虑由价值观主导,社会比较在所难免。这当然是正常的:人作为社会化、集体性动物,通过和集体的比较证明判断自己的价值(Lunetal.,2007)。孩子作为还不能完全独立的个体,本能便会敏锐地识别物质提供者(家长)的情绪变化。家长需要控制自己的焦虑情绪,为孩子提供积极正向的情绪价值,营造幸福温馨的家庭氛围。
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