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1.接纳焦虑，关注当下。接纳，是解决情绪的第一步和最重要的一步。当孩子表现出对考试成绩的过分担忧时，作为家长，首先要接纳孩子的这份焦虑，但也要引导孩子承认和表达这些焦虑。并且让孩子明白当我们走出考场，一切就已尘埃落定，我们没有办法改变成绩，我们能做的就是专心做好当下该做的事情，比如好好研究下一步的计划。
为此，西湖区文鼎苑幼儿园响应杭州市教育局家长学校的号召，面向全体家长开展主题为“学习《家庭教育促进法》，做新时代好家长”征文活动，提供家庭教育展示平台，促进家长之间的交流学习。
家长需要以身作则，抽出时间来陪伴孩子，发现发展新的兴趣，减少对电子产品的沉迷，一起参加健康的娱乐活动，和孩子一起科学合理的利用闲暇时光，比如踏青，运动。
导致孩子敏感的原因有很多种，其中有一种便是家长的性格因素，孩子长期跟家长生活在一起。如果家长遇到事情会经常紧张，胆怯，并且会表现出来非常明显，孩子长期在家长的影响下，也会有跟家长一样的情绪反应。遇到困难以后也会像家长一样紧张，敏感。
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