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暑假里，孩子在家一天最少玩十六七个小时，晚上一两点睡，第二天中午起。张妈妈想过很多办法，制定规则，约定时间，没收手机，最后都执行不下去，一管就不上学。
在欧美等发达国家，人均家庭教育咨询的次数高于中国数千倍次，每300人就拥有一名家庭（亲子）教育指导师，全美国拥有家庭教育指导师80万人，我国的家庭教育指导师目前还刚处于起步阶段，具有专业素质的家庭教育指导师还不到2万人，将近7万人才有1名家庭教育指导师，市场需求巨大。据国内外多家权威机构预测：我国在今后的发展中至少需要50万名家庭教育指导专业人员，家庭教育咨询指导行业是我国新世纪最具发展潜力，就业最为稳定，收入最丰厚的热门行业（平均咨询指导收入为每小时150-350元），有着广阔的商业发展前景。
合理规划。根据家庭具体情况，合理规划孩子在家的时间，安排一定的家务劳动、手工制作、课外阅读活动，用丰富的家庭生活来预防孩子沉迷电子产品。
激素会让一些孩子的体重超标，增加心理负担和压力，甚至会出现攻击性行为等，青春期控制能力得到充分发展之前，会让孩子变得恐慌和焦虑，如果父母不理解加以批评指责，形成的压力和焦虑得不到放松和缓解，很容易染上网瘾、酗酒、吸烟、打群架等不良嗜好。
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