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随着电子设备的普及，我们不得不承认电子产品已经是孩子们生活中的一部分。但正因如此，我们更应该让电子设备帮助孩子成长、沟通和学习，而不是让孩子沉迷游戏等低质的休闲娱乐。
三是加强家长自身学习。“双减”并不意味着躺平，家长也是需要学习的。政策出台前，孩子的所有表现可以推给学校、校外机构，家长可以完美的推卸、摆脱自己作为家庭教育中重要的一部分的责任。
从出生到进入学校前，一般家长都重视子女的关爱和教育，他的孩子上学以后家长就如释重负似的，将教育孩子的责任几乎全都推给学校，特别是现在，许多孩子成了留守儿童。家庭教育却要如此重要，教育部文件也有明确加强家庭教育工作指导意见。
台湾心理学博士洪兰在TED演讲时说过：母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。曾在知乎上看到一位网友倾诉过自己的故事：「妈妈总会为我的学习而焦虑，动不动就指责我，发脾气。妈妈的紧张焦虑导致我不自信、怯弱、不敢反抗，初中时总是被同学当面嘲笑。我会在意别人的看法，害怕别人说我不好，不会也不敢在不太熟悉的人面前说多话。我总是自卑，觉得自己很失败。」行为心理学理论认为，孩子的行为和情绪色彩主要是通过对父母的模仿学习而来。
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