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分析：家长的这种过度焦虑，根本原因在于对孩子期望值过高。父母的期望在孩子的成长过程中至关重要，它是一种必不可少的教育手段，能够极大地促进孩子的成长。但期望是一把双刃剑，它既可以促进也可以阻碍孩子的学习和发展。如果期望值过高，脱离了实际，那么不但达不到目的而且会对孩子产生不良影响；当然,如果期望值过低，不经努力就能实现，也没有意义。只有适度的符合客观情况的期望值才能使孩子得到更好的发展。家长可以和孩子一起制定合理的学习目标，可以既有近期目标，又有长远目标。将期待焦虑转变为可行的动力。
家庭教育是漫漫长路，教育质量是用时间堆砌而成。父母是孩子最重要的学习榜样。父母是孩子的师表，父母的言行是孩子学习的最直观的教材，父母以身作则的示范，不仅可以增强说理的可信性和感染性，而且也能像春风润物一样起着耳濡目染、潜移默化的作用。父母应时刻检点自己，以自己良好的首先行为，为子女的品德修养做出示范。
孩子小学优秀，初中一落千丈，父母和孩子一样难以接受，甚至更难以接受，父母表现得比孩子更加焦虑，这不利于解决问题。不管怎么样，学习都要靠孩子，所以父母要想办法帮孩子树立起自信。要和孩子一起面对问题，即便孩子不再顶尖，凭借孩子的基础，也能保持中等，这比较接近孩子的真实，父母和孩子如果越着急，孩子的压力就会越大，越学不好，以至于最后直接放弃了学习，出现各种叛逆现象，非常可惜。
尽可能远离电子产品，离开城市，多看看大自然。要说危害，只要用眼过度，就会对眼睛有伤害，人类伏案学习/工作，面对液晶就会有眼睛的损耗。手机的抖音、知乎等等平台，游戏等等都是尽可能让你沉迷其中不要轻易退出来。比如手机QQ，更需要许多复杂的操作才能退出。这些都是伤害人类眼睛的因素。
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