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科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
《促进法》规定了家长教育子女的行为准则，提出家长当合理运用家庭教育的方式方法，如亲自养育，共同参与，相机而教，潜移默化，严慈相济，尊重差异，平等交流，相互促进，全面发展。家庭教育必须遵循科学的方法，必须不断提高教育子女的艺术，必须拓展多样化的教育途径，家长必须自觉承担起“对未成年人实施家庭教育的主体责任，用正确思想、方法和行为教育未成年人养成良好思想、品行和习惯”。
综上所述，我们的未成年孩子们对防沉迷的政策从一开始的反感、沮丧，到现在可以接受，正逐渐把生活重心从电子产品转移到运动、读书、社交、劳动中去，这也是政策出台的最初意愿，可见效果还是非常好的。
家庭教育指导师报名费多少钱及新要求详细介绍，家庭教育指导师旨在解决家庭教育中存在的问题，通过对家长及孩子的测评找到家庭教育中的问题，通过授课建立家庭教育理论基础，跟踪指导解决家庭教育中的困惑。家庭教育指导师通过教育学、应用心理学、社会家庭学的理论知识。
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