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现在的电子产品种类广、数量多，在千家万户都开始普及，这也让很多孩子，包括一些低龄段的孩子沉迷其中。热衷于各种电子产品的孩子，宅家时间增多，户外运动的时间减少。要知道，运动也是促进身高增长的良药，运动能够有效促进血液循环，改善骨骼营养，对身高增长非常有益。
中考和高考是孩子一生中最重要的人生考试，是会改变孩子未来命运的考试，家长紧张，焦虑是比较正常的，但作为家长不能让自己焦虑和紧张影响孩子的学习，影响孩子的考试，所以家长要克服自己紧张和焦虑情绪，不要把这种紧张和焦虑传到给孩子。
要戒除沉迷，首先要与孩子建立平等、信任的朋友关系，不要摆出家长的“架子”；家长本身要耐心引导，以理服人，只有尊重孩子，才能良性沟通，帮助孩子戒除沉迷，鱼宝带来戒断电子产品沉迷建议：
长期沉迷网络，对老年人的身心都会造成一定程度的损伤。“长时间看手机等电子产品，首先影响的是眼表健康。”泉州爱尔眼科医院院长吴松一指出，老年人随着年纪增大，眼睛晶状体的调节能力逐渐下降，长时间看手机等电子产品，或者关灯看手机，会加速眼底病变，极易造成眼部视疲劳，出现眼睛干涩、胀痛等症状，患上干眼症。
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