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睡眠障碍，抑郁焦虑。部分孩子睡眠时间不足、睡眠质量不佳，情绪低落，对自己的生活负性评价多，觉得人生无望，甚至控制不住地想伤害自己，有的表现为非自杀性自伤现象。这种情况多为压力大、过度焦虑影响了睡眠和人际交往。
俗话说：“无规矩不成方圆”，在孩子成长过程中，家长们一定要对孩子进行规则教育，对于孩子不合理的需求，要坚决说“不”，对于孩子不当的行为也要严肃制止并说明原因。当孩子犯错误时，家长也不要帮他们找理由去逃避，而是鼓励孩子勇敢承担责任，让孩子懂得责任的重要性。
暑假要控制孩子看电视、使用电子产品的时间，每次不超过30分钟，同时注意孩子与电视机、电子产品的距离，以免长期视觉疲劳引起视力不良，且为孩子选择少儿频道等健康有益的电视节目，引导孩子把握好“分寸”，不沉迷其中。保证一天2小时的户外活动，舒缓眼部压力，减轻视觉疲劳。
由中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。中央这一重要指示精神，点明了游戏产业以往长期忽视而如今必须承担的社会责任——不能让游戏成为吸食未成年人时间、心智、健康的“黑洞”，必须建立更加完善有效的日常平台管理模式，从而让孩子们度过更加健康、有益的童年。
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