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作为心理咨询师，李璇充分理解孩子们的分离焦虑，她提醒家长们，孩子上幼儿园带着不安的心情是正常的，想消减孩子的分离焦虑，家长要多给予精神上的支持和鼓励，让孩子有勇气去探索一个全新的环境。李璇提供了一些实用的减轻分离焦虑的小妙招：带孩子提前看看自己报名的幼儿园，并且在日历上标出入园的日子，一起参与准备一些姓名贴或其他老师要求准备的东西，增强孩子们的入园仪式感，减少入园的陌生感。
如果这些策略都没有奏效，孩子表现出对上学强烈焦虑和害怕，他们不愿意去学校宁愿选择在家自学时，家长要警惕孩子是否患有“学校恐惧症”。这种状态很可能发生在孩子被过度保护或过度纵容的情况下，孩子没有学会用健康的方法来应对常见的压力。这类孩子没有普遍意义上的学习障碍，他们在学校里处于平均或高于平均的水平，他们喜欢学习，担心落后，然而却以各种理由不去上学。青少年可能不知道是什么在困扰着他，或者可能羞于与任何人讨论他的问题，此时父母可以预约学校的心理老师或者医院的心理门诊，学校恐惧症通常需要进一步治疗。
在危险面前表现出紧张、焦虑，这是正常的反应，有助于我们识别危险，躲避和应对危险。若孩子对疫情出现紧张、焦虑等情绪，我们首先接纳孩子情绪，而不是去消除它。
如果真的能够从孩子的角度出发，能够明白学校的良苦用心，就不会提出这样的问题。你担心孩子饿了，营养跟不上。那你是否能够给孩子提前做好便当呢？能够和校方沟通一下，针对于部分孩子家长给钱让老师帮忙提供食物呢？这些都是解决的措施，直接把问题甩给学校，认为学校老师对孩子负责就是理所应当，那么确实缺少感恩之心。
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