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焦虑的情绪，到底是怎么出现，又是怎样被舒缓的呢？当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：
如果家长是冲动类型的，动辄到学校大闹，影响的就是孩子的校园生活，孩子很有可能会遭遇校园“冷暴力”，让孩子产生厌学心理，甚至是自卑心理。
孩子入园/入学，家长焦虑，老师其实更焦虑，他们要面对的是几十个孩子的家长，所以要相信老师是比家长更迫切地想要做好给大家看的。在接触老师的时候，比起辞藻，我们用一颗信任的心去跟老师交流才是最重要的。
耿峰提醒，家长还应及时“充电”，多关注孩子心理健康。孩子在成长，家长也要不断成长，及时获取孩子身心健康的相关知识。不要错误地认为孩子还小，自己能摸得清他在想什么。孩子面对新的环境出现适度焦虑是正常表现，但若焦虑情绪持续超过一个月，家长应引起足够重视。如果心理不适影响到睡眠、饮食或学习时，应及时带孩子前往专业机构就诊。
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