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孩子们可能需要学习“什么是焦虑？”或者“焦虑的身体感觉”——比如手掌会出汗、心跳会加快、手会不自觉地摩擦或者手指会摆动；不断在脑海中呈现焦虑的场景或焦虑的事情。
召开这次家长会原因有三点：首先是本学期期中考试刚刚结束，利用这个时间，和各位家长通报一下孩子的学习情况。第二，通过家长会了解和掌握各位家长对学校工作的期待和建议。第三，与家长密切沟通配合，共同做好学校教育和家庭教育。
2、鼓励孩子表达自己的感觉。能够直接说出自己的感觉是减轻焦虑相当有效的办法。当孩子出现焦虑时，不要急着帮孩子解释或是处理问题，先试着鼓励孩子描述一下自己的感觉与想法，这样的过程在心理学上称为“情绪净化”。家庭日或者出外聚餐，氛围比较轻松的时候，自然引导孩子说出心中的担忧；也可安排时间与孩子单独相处，让孩子说说自己的感觉。
当孩子说出自己不想上学的真实原因之后，说明孩子在学校有不愉快的经历，这个时候，父母应该做道感同身受的理解和接纳孩子的所有情绪，这个时候才有利于孩子情绪的疏导和缓解，让孩子有更多的时间去思考是否不上学的事。
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