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孩子在上学之后不但要面对学习的变化还要面对社会化的过程。当他们遇到挑战的时候就会有情绪，青春期的孩子也会面临自我整合的压力和情绪，作为家长应该更多的关注孩子所产生的情绪，不要觉得孩子不考试了就不会焦虑，也不用再操心了。
和本博士在帮助大量的厌学家庭后发现，很多厌学的孩子经常会出现强烈的痛苦情绪，而家长在这种时候往往也会极度难过，甚至对孩子表现出非常失望的情绪。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后认真完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，养成按时完成作业和自主学习的良好习惯。要关注学生身心健康，个别学生经过努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
近视形成的主要原因除先天遗传因素外，很大部分是因为后天不良生活习惯所致。如缺乏户外活动、读书姿势不端正、用眼时环境光线不佳、长时间近距离过度用眼、沉迷手机和电脑等电子产品等。其中，长期使用手机玩游戏、平板电脑上网课等已成为近年来导致孩子近视的最大原因之一。
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