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01缓解焦虑情绪孩子们上学后需要有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关，提前给宝贝做好心理建设。
任何初中高中都有叛逆期的孩子。家长和老师要做大量的思想工作。尤其是家长要细心陪伴孩子成长，做孩子的好朋友，才能让孩子顺利度过。在青春期，不要对学校寄予厚望，把孩子推到学校去照顾。想象一下你家有一个孩子，你没有耐心去理解和陪伴他。一个班有几十个人。老师精力有限，有时也无能为力。所以我还是想办法获得孩子的信任。多与孩子交朋友，多交流。亲情让孩子顺利度过青春期。
首先，对学生来说，教育焦虑引发的激烈竞争，让不少孩子不是在上学路上，就是在去培训班的路上，对身心健康产生不良影响。孩子奔波于各类培训班，休息时间不断压缩，睡眠不足和近视低龄化现象日益严重。同时，家长的焦虑情绪还会传递给孩子，将孩子置于激烈竞争的环境下，成绩成为孩子取悦父母的重要方式甚至唯一方式，严重影响孩子正确人生观和价值观的塑造。长期处于竞争高压状态，甚至会造成孩子心理问题和性格缺陷。
还有一个原因，那就是现在很多家长都注重“素质教育”，不只关注孩子的文化课成绩，更希望孩子能够全面发展，重视孩子的心理健康。
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