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想要戒掉沉迷游戏，就要让自己适当远离电子产品（手机、电脑、游戏设备等），而写字真的是一件很有魔力的事情。我本人也会经常用笔写字，为此我还专门买了很多草稿本，每次我用纸和笔写字，都会给我带来很多的灵感。所以，在摆脱沉迷游戏时，不妨多写写，把自己的想法写下来，也完全可以在纸上写下自己的梦想、追求等等。你会发现，当你写下来之后，你就真的有了更多的动力。
现在，借由法律的出台，全社会把与家庭教育相关的诸多问题摆在了桌面上，在一次次的分析和讨论中，家庭教育的界限更加清晰了：家庭教育、学校教育、社会教育要各安其位、各司其职，把学知识的事情交给学校，让生活教育在家庭中真正发生，而校外教育则以实践性的教育为主；家长的职责也清晰了，就像法律条文中规定的那样：父母或者其他监护人为促进未成年人全面健康成长，对其实施的道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面的培育、引导和影响。
爱玩是孩子的天性，每一代青少年都会有自己的游戏。从“忙趁东风放纸鸢”到“蓬头稚子学垂纶”，从踢毽子、丢沙包到跳皮筋、翻花绳，孩子们在游戏中释放天性、体验快乐、收获成长。进入互联网时代，网络游戏兴起，由于其互动性、沉浸性、仿真性强，操作便捷，更是对孩子们产生极强的吸引力。适度接触游戏，可以满足一些青少年对归属感、好奇心和自我实现等方面的心理需求;一些运动类、益智类游戏等，也对青少年健康成长具有积极作用。但也要看到，未成年人还处在身心发育阶段，自控能力相对较弱，容易过度沉迷网络游戏，甚至产生不能自拔的心理依赖。这不仅会扰乱正常的学习生活，也会对未成年人的身心健康造成不良影响。
面对开学后环境的变化，孩子可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等情绪。家长们首先要理解这是正常心理反应，不必过于敏感和紧张，也不要否定孩子的感受。
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