网络成瘾者无法控制何时上网。他们花更多的时间在互联网上，试图减少或控制互联网上的时间，但失败了。专注于互联网比你的现实生活要好。例如，一些与互联网相关的事情不断出现在我的脑海中。在我的生活中，我心不在焉。一旦你减少或停止使用互联网，你会表现出消极的情绪体验和生理不良反应，包括抑郁、空虚、脾气暴躁、易怒、恶心、出汗、失眠。

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安徽戒网瘾学校认为，网瘾并不是真正的网瘾，网瘾比网瘾严重得多。成瘾的定义非常模糊，每一种补偿性行为都可以称为成瘾。例如，有些人说，在很长一段时间里，制造不愉快的情绪也可以被称为“手机上瘾者打电话给朋友”此外，一些人认为许多病人过度或不恰当地使用互联网，但他们是抑郁、焦虑和冲动的表现。暴饮暴食的病人只能从抑郁和焦虑中自我安慰，而不能从真正的上瘾中自我安慰。也许一些与互联网相关的行为，如沉迷于拍卖、色情电影和网络游戏，是病态行为，但不能说网络媒体本身就是上瘾的。还有一些重要的在线活动，如电子邮件、聊天和上网，这是非常不同的培训学校。互联网对社会有益，而网络成瘾被认为是对社会没有贡献的行为。

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