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儿童青少年要保持正常的作息安排、生活秩序，合理安排学习、娱乐和居家运动锻炼。保持健康的作息、健康睡眠节律，早睡早起。保持健康饮食。即使不能出门，也要注意个人卫生。特别是不能过度使用电子产品，半夜不要看手机，更不能沉迷于游戏。
“家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校。不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风。”葛彬表示，《家庭教育促进法》中，强调家庭教育的主体是父母或者其他监护人对未成年人的教育。
社会教育对孩子的影响。当前的社会有一小部分虽然文化程度不高，但依然获得了成功，很多人忽略了他们在成功路上的付出，片面地认为知识无用，致使一些学生过早地放弃了求学的观念，只想混日子，让学生也觉得读书无用，甚至有许多家长也这样教育孩子；还有的学生沉迷于手机游戏，不能自拔。以上这些都是造成学生厌学的原因。
当孩子出现厌学的问题后，家长不仅要从孩子身上寻找原因，也要从自身出发，可以多分析一下自己教育上存在的问题，根据发现到的问题及时找到解决办法。另外家长平时可以多看一些和家庭教育相关的书籍，学会如何正确教育孩子，当然也可以和做得比较好的家长进行沟通，取长补短。
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