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可以通过绘画、手工、音乐、舞蹈、游戏等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对身体的过度关注。
这件事情也不能全都怪到那名家长的头上，最本质的原因其实是教育的内卷化。整个社会都在宣扬同一种观点，孩子必须要赢在起跑线上，如果孩子在年幼时期没有接受最优质的教育，这便是家长的失职。
现在，之所以会有一些家长在孩子还在上小学初中时就开始焦虑，主要原因还是“双减”政策叫停了校外培训机构，孩子学习只能靠自觉，很多原来能上普通高中的孩子，在“双减”后就被挤进了职高。总结来说，在“双减”政策下压力最大的，是那些处在中考分流边缘的学生。
让高收入家庭如此热衷于辅导班的原因，正源于他们的“焦虑”，他们担心自己的财富流失，担心孩子的成长和教育。而在国内这种焦虑是一种普遍现象。在另一项研究中，68%的家长对孩子的教育“比较焦虑”和“非常焦虑”，不焦虑的仅为6%。
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