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人们晚上经常沉迷于电子产品或者进行聚会。因此，现在熬夜和晚睡已经成为了很常见的一种事情，但是经常性睡眠不规律对人体造成的损伤是难以弥补的，不仅让身体的器官错过了休息的时间，而且如果让中枢神经一直处于兴奋，身体很容易出现疾病，特别是对于女性的乳房而言，会造成很大的伤害。所以大家一定要养成规律的睡眠习惯。
作为一个医生，我们帮助大量的孩子重新走进了学校，许多孩子能正常学习，正常参加学校的活动和考试，佼佼者甚至金榜题名。
那么家长可以怎么做，帮助孩子顺利度过这个时期呢？首先，帮孩子做一些必要准备：事先了解家庭周围有没有与孩子同龄同校的邻居，设法让他们认识，约好入学第一天一同上学。有了熟悉的朋友，孩子对小学生活会感到安全多了。有了迅速认识新朋友的本事，孩子就不会担心自己在学校里孤单了。
有一次我在全班突击查小说，一个班查出十几个人，我就挨个让学生给家长打电话（没有喊家长，我知道家长们也都忙，只是让学生给他们打电话亲自告诉家长这件事），我班孩子们其实也都蛮听话，都乖乖打了。（因为这些孩子是已经听不懂，或是厌学，自律性不好，在学校纯属打发时间看小说，但是品行不坏，不顶撞老师，对老师还是有敬畏感的）
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