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根据各年级、班级的教学安排，和孩子一起制定《“一日健康生活”安排表》，规范生活作息时间，并逐步强化孩子自主管理意识，培养自我管理能力。也请家长监督控制孩子对电子产品的使用，防止孩子沉迷网络或电子游戏，同时让孩子养成良好的用眼习惯和健康的生活方式。
6.注重家校协同推进，引导家长督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，家长不要随意给孩子布置作业，不加重孩子的学业负担。
事实上，如果孩子拥有一项热爱的兴趣爱好的话，那么孩子就不会继续沉迷于缺少营养的电子产品之中。大多数孩子之所以会迷恋手机游戏，不外乎是受到生活环境的影响。为了更好的解决这一问题，家长不妨带领孩子主动寻找兴趣爱好，通过让孩子学习书法、绘画或是打篮球分散孩子的注意力。
由于当前电子产品十分发达，很多人会沉迷电子产品，而长时间地看电脑手机的时候会觉得眼睛很干。如果不能很好地约束自己，今天给大家推荐一个非常好的减少眼睛干涩的方法，那就是调整电脑的角度。当电脑放在眼睛上方时，睁眼所需的角度更大，而当电脑放在眼睛下方时，睁眼角度更小，蒸发的眼泪也更少，进而可以减少眼睛干涩的感觉。有些人觉得电脑在他们的眼睛下面时，会觉得脖子很痛。我们可以用电脑支架把电脑放高一点，然后调整电脑屏幕的角度来调整我们眼睛的仰角。
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