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即便冬季气候寒冷，也不要以此为借口，纵容孩子一直宅。保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展。因此，工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动，休息日安排家庭亲子活动，丰富假期娱乐方式，避免沉迷网络或电子产品。
在当今社会，给学生减负势在必行，很多机智的家长明白了其中的道理，现在已经不会让孩子继续去补课，如果仔细分析，就可以找到这些家长这样做的原因。
父母和孩子的良好关系，这对孩子的成长是非常积极的。其实，每个孩子的内心都希望得到父母的关爱。虽然有些孩子因为羞耻而不愿开口说话，但家长应该主动关心他们。
其次，孩子厌学其实就是把自己的注意力没有放在学习上，而且学习本来是一种艰苦有难度的事情，那么会造成一定阻力，所以小儿更加不愿意去。注意力缺陷是造成儿童青少年学习困难的首要原因。家长首先要恢复和孩子的亲子关系，同时走进孩子的内心，舒缓孩子的恐惧和紧张，而且呢，要有孩子做心灵沟通，一起来面对分析厌学的原因，疏导孩子的内心，用极极向上的心态去领孩子，帮助他克服焦虑，快乐的去学习生活。随时都可以跟心理咨询师保持联系，做心灵沟通，心灵辅导和训练，随时复诊。
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