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大家要警惕厌学背后隐藏的真正的原因：焦虑和抑郁。这才是大多数厌学少年的真正的厌学原因。是焦虑和抑郁消耗掉了您孩子的内驱力，Ta想上学，有真的去不了，内心挣扎、痛苦、自责，又加快了“内驱力”的消耗，直到精疲力尽，在家躺平。
3、学习动机不正。学习动机不正确，没有目标，就没有学习动力，会引起厌学。这些因素实际上也是由其他原因引起的，家长应及时给孩子以正确引导。
劳逸结合，保证睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
你们可以告诉孩子们，火车站里的人大多是没有上学或放弃学业的人，他们对未来很迷茫，只能靠苦力来养活自己，如果你们不好好学习，你们的未来可能会比他们更加艰难。
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