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这本书以爱和自由为全书的立足点，强调给孩子的爱要有科学的方式，即在对儿童成长规律的充分了解的基础上，给孩子充分的爱、自由、选择。孙瑞雪老师告诫父母们：你以为你爱孩子，你想象你可以爱孩子，你认为这就是爱孩子，和你真的爱孩子是有差别的。也许，你需要停下来看：你是不是基于你的想法，你的恐惧，你的焦虑，你的习性来爱的。这可能就意味更爱你的想法，更爱你的恐惧，更爱你的焦虑，更爱你的习性。爱就是爱，恐惧就是恐惧，焦虑就是焦虑，认为就是认为，一切如是。我们要学会从一切如是中将爱剥离出来，你的孩子才真正可以接到爱的礼物。因为我们一生能够给予孩子的，只有一样，那就是爱！
好不容易孩子上了小学，又好不容易看到孩子在学校发展和表现都不错。刚刚有点安慰想要放松下来的时候，身边那些高年级的家长已经在开始焦虑和痛了，开始为小升初做准备。又是找学校，又是给孩子补习的，学特长的，又是慌不择路的一批。
突如其来的“暂停键”，孩子们居家学习和生活，可能会出现紧张焦虑、无聊烦躁等负面情绪；家庭也可能会出现“鸡飞狗跳”、“沉迷电子产品”的种种不和谐场景。但如果利用得好，也是父母静下心来陪伴孩子、和谐亲子关系的最好时机。
家长只能干巴巴的对孩子说：不上学没出息、你现在出去什么都做不了，你不上学也只能在家带着等等，可家长磨破了嘴皮子，孩子还是不为所动。
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