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其次，家长可以尝试改变养育方式，对孩子做到多听、多做、少说。家长要认识到孩子抑郁症是一种疾病，多耐心听孩子的述说，看到孩子的痛苦，接纳孩子的感受，允许孩子表达不良情绪。多做有利于缓解孩子压力和痛苦的事情，比如多陪伴孩子，增进彼此的了解和感情，多看到孩子的进步和闪光点，适当降低孩子的学习压力和目标，不能把上学作为病情恢复的唯一标准。对孩子进行言语上的鼓励和，少说斥责和批评的话。
除了根据孩子年龄来选，也可以一眼看到孩子在同一个学校最高能读到几年级，如果要读到高中，就要挑选有高中的学校。如果预计只读幼儿园，或者未来2年会换学校，那么选择范围就更大一些。
还有最后一点，就是言传身教。现在沉迷电子产品的不光是小孩，还有大人。请审视一下自己：你在孩子面前花多少时间在看手机？有多少时间在看书？有多少时间在深度思考和交流？如果你每天自己花在电子产品上的时间很多，你就很难说服孩子少玩游戏、手机等。你自己的做法，对孩子会有非常大的影响。所以想要控制孩子对电子产品的沉迷，你得先控制自己在这方面花费的时间
◆了解幼儿的性格特点，接纳孩子的情绪。不同性格的孩子即使相同的情绪也会有不同的情绪表现。性格内向的孩子往往敏感、多疑，所以当他表现出紧张焦虑的情绪时，家长应该接纳他的情绪：“妈妈知道你很担心自己完不成任务老师会批你”与他保持同理心，切不可盲目地指责和批评：“你怎么这么笨，练了这么久还不会。”否则只会恶化他的焦虑情绪。
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