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转移孩子玩手机的最好办法是家长的陪伴。比如用玩具吸引孩子、和孩子一起坚持亲子阅读、给孩子讲有趣的故事、给孩子买他喜欢吃的或和孩子一起玩游戏，再或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母陪伴太少，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
一封来自深圳家长的信件提出，《家庭教育促进法》明确了家长家庭教育职责，“双减”让孩子们有了更多时间发展自身素质，然而，有些父母因为工作繁忙等原因不知道家庭教育应该怎么做，基于这一典型问题，专家们围绕促进法为家长赋能进行了解读。
调整孩子的作息时间。有的孩子习惯晚睡晚起，但是上学后不能那么晚，至少要提前2周调整。一般在小学没有午睡了，习惯午睡的孩子，也得提前适应一下。
家长和孩子一起把学习用品准备好。如：书包、笔、笔袋、练习本、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的学习氛围，让孩子感到上学的幸福感。
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