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统筹用好课余时间。学校和家长要引导走读生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动等。引导学生合理使用电子产品，保护视力健康，防止沉迷网络。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理健康，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
而研究表明患有抑郁症的孩子对自己不自信，遇到事情常常是消极对待。导致这些孩子抑郁的原因，要么是缺少家长的关爱，要么是家庭关系紧张。
科学利用课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后认真完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，养成按时完成作业和自主学习的良好习惯。要关注学生身心健康，个别学生经过努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
在孩子的成长过程中，家庭和学校占据了主要位置。很多家长为了让孩子得到更好的教育，不惜花大价钱把孩子送进好的公立学校，或者是千挑万选出来的私立学院，这些都是家长的努力。
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