与此同时，另一队民警走进校园，为光华小学、实验中学光华校区、实验中学东河校区等学校的学生们带来了一场生动的网络安全教育课。针对青少年群体的特点，深入分析了国家网络安全和青少年网络使用现状，提醒青少年在使用网络时有哪些注意事项，通过一个个实例向学生们普及了“网瘾”的危害，从遇到网络欺凌应该怎么办等多个方面对未成年人上网进行了具体的指导。讲座激发了师生们学习网络安全知识的兴趣，师生们现场与民警积极互动，互相提问交流。

但网络游戏社交的危害性也是显著的，沉迷于游戏世界的社交往往会忽略现实世界的社交，这就会造成无法适应现实世界，从而造成更加依赖游戏社交，时间持续的越久，就越难脱离游戏社交，因为现实情况一团糟，游戏世界就是一片避风港。现实世界的脱离，游戏社交的沉迷，二者循环往复，恶性循环越陷越深，这也是沉溺于游戏对现实生活的逃避。

如果想克制自己不做某件事，我们可以运用注意力转移法和持续暴露法（Constantexposure）。拿戒烟这件事说吧，注意力转移法，顾名思义。当你烟瘾上来后，尝试转移自己想的东西，或者有计划地入其他东西来代替尼古丁的满足感如：糖果，油炸食物等。禁欲法则需要更多努力，具体操作法如下：在自己常看到的地方：厨房洗手台，办公室办公台，卧室床头柜等位置放置香烟，在每次自己看到时都用尽全力去抵御这种感觉。并且，最好这些地方有他人的监督，这样你就更不容易陷入试探。（友情提示：如果想戒除黄色电影，最好不要用这个方法了。把暴露衣着女性照片放在这些位置是没用的，只会让别人觉得你是变态XD）

1、特别需要注意的是家庭氛围。就不要继续再安排那种非常激烈的或者是娱乐活动，让孩子感觉假期慢慢到了收尾的阶段。逐渐的也要减少孩子看电视，上网，还有出去玩的时间。可以跟孩子商量一个合理的娱乐时间表。每天递减那些过于刺激的娱乐活动，让孩子的生活渐渐的恢复上学时候的正常状态。

2、这位女士的离去并不是个例，网络暴力早已冲破虚拟世界，切实影响到现实生活中每个个体身上。就如娱乐圈中，艺人因不堪网络暴力而患心理疾病甚至走向自杀的例子不胜枚举。这些血淋淋的事实让我们不得不对网络世界的管理进行反思。

3、●身心健康。主要考查学生的健康生活方式、体育锻炼习惯、身体机能、运动技能和心理素质的发展表现等。重点记录学生《国家学生体质健康标准》测试结果，参加体育运动的经历和表现水平等情况。

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