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家长需要以身作则，抽出时间来陪伴孩子，发现发展新的兴趣，减少对电子产品的沉迷，一起参加健康的娱乐活动，和孩子一起科学合理的利用闲暇时光，比如踏青，运动。
身材矮小对孩子今后的生活、工作影响比较大，所以生活中，家长应多留意孩子的生理和心理变化，及时观看孩子的不同年龄段的身高，若发现异常情况，及时带孩子就医，查明原因积极治疗。
现在智能手机俨然成了全民娱乐神器，上到60多岁老人，下至三两岁儿童，都沉浸在玩手机的乐趣中无法自拔。很多青少年更是因沉迷手机游戏而导致成绩下滑，视力下降，所以，网上有很多家长呼吁要禁掉手机游戏。长期使用电子产品确实有很多危害，据美国西北研究，每天使用手机68分钟或以上，很容易引发抑郁症。长时间玩手机还会影响孩子的注意力和大脑发育，孩子会对手机越来越依赖，变得做任何事都没有动力。
多陪伴：假期要多陪同孩子一起参加体育锻炼、社会实践活动，避免孩子长时间沉迷于电视、电脑和手机等电子产品。
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