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沉迷电子产品的孩子，开学后也很难把注意力从电子产品转移到学习上来，所以假期里一定要管控好电子产品。朱光潜在《谈休息》中写：“人须有生趣才能有生机。生趣是在生活中可以让孩子看有益的动画和电影，也可以玩益智的游戏，但是要有时间限制，培养孩子的自制力，让孩子不沉迷其中。
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不仅是孩子会出现入园焦虑，很多家长也会产生入园焦虑。孩子入园后，给家庭生活也带来了新的变化，让一些家长感觉不太适应。但是家长的焦虑是可以自我控制的，家长也不要在孩子面前表现出焦虑的情绪来，因为焦虑也是会传导的。家长要用快乐轻松的情绪来感染孩子，这样才有助于缓释孩子的压力。
孩子们可能需要学习“什么是焦虑？”或者“焦虑的身体感觉”——比如手掌会出汗、心跳会加快、手会不自觉地摩擦或者手指会摆动；不断在脑海中呈现焦虑的场景或焦虑的事情。
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