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精神上控制好情绪，给孩子传递一个积极的信号。家长的过度担心反而会加重孩子的开学焦虑，应该通过家长的语言啊来营造一个积极的感觉，让孩子明白上学是一件很开心的事情。
其次，实践当中的确不乏学校“见人下菜碟”的情况，家庭环境好的学生，老师会格外关注一些；家庭环境不好的学生可能受到的教育、保护相对弱一些。之前笔者参见饭局，有个家长说自己的孩子上幼儿园，自己的孩子从来没有感冒过、辫子都是午休后老师给重新梳，这一切都是因为家长给老师送购物卡等；孩子中午午休，如果穿着衣服睡，醒来之后就容易着凉，这位家长的孩子从来都是脱衣服、把头发揭开睡觉，醒了之后老师再给穿上、梳好头发。
如果大人表现出无措、不安、焦虑，孩子就会更加没有安全感。孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，会强化孩子入园的“不适应”。建议家长接孩子回家后，不要过分渲染对孩子入园问题的关注。家长平和的态度可以促进孩子很快适应幼儿园生活?。
合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要及时纠正孩子在暑假期间可能出现的睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯，帮助孩子调整作息和饮食习惯，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况。
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