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焦虑压力都可以传染，因此父母首先不要让自己成为焦虑源。在帮助你的孩子迎接挑战时，要先专注于减少自己的压力并快乐起来；在付诸行动之前，要先确保你自己的大脑没有被焦虑淹没。
孩子厌学也可能是缺少父母的关爱，有的父母三句话离不开学习，只关心孩子的成绩，从来不关心孩子的情绪和生活，让孩子以为家长只重视学习不重视自己，自然就会厌学了。
上学第一天，迪比要学好多好多的东西。他能记住在哪里挂大衣吗？他能听见老师叫他的名字吗？迪比是个对上学不太有勇气的小男孩儿，他的妈妈帮助他的办法可真的有些特别。妈妈在迪比的口袋里吹了12个吻，她告诉迪比，如果他感到害怕可以从口袋里拿出来一个吻，想象着妈妈就在他身边。迪比到学校后，用完妈妈的吻了吗？这是一个非常温暖的故事，献给刚入学的孩子，可以帮助他们缓解焦虑，建立自信。
只是在这样的事件中，多少会有担心，担心影响孩子的情绪，影响到学习的专注性。紧张的学习，本来就会让孩子产生一定程度的焦虑，家长再不淡定，也跟着焦虑，跑到学校搞事情，再叠加老师的焦虑，承受的其实是孩子，影响的也是孩子。
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